Acelerador de Productividad en 90 Días: Coaching 1:1 Personalizado con Sistemas de Hábitos y Rendición de Cuentas Semanal — Inscríbete Ahora
Transforma tu forma de trabajar en tres meses combinando coaching individual, diseño de hábitos a medida y seguimiento semanal accionable; optimiza foco, energía y ejecución con un plan probado, métricas claras y soporte continuo que facilita resultados sostenibles desde la primera semana.
Sobre el Acelerador y el equipo
Somos coaches especializados en diseño conductual y productividad sostenible. Combinamos ciencia, sistemas simples y acompañamiento humano cercano. Nuestro enfoque prioriza resultados medibles, bienestar y hábitos que sobreviven a semanas difíciles, para que avances con claridad, consistencia y confianza real.
Plan maestro de 90 días
Trazamos una ruta de doce semanas con objetivos de proceso y resultado, sesiones 1:1 estructuradas, experimentos conductuales y revisiones periódicas que traducen tu estrategia en acciones diarias, maximizando foco, energía y consistencia a través de hábitos medibles, sostenibles y adaptados a tu contexto real.
Semana 0: Diagnóstico y calibración
Realizamos una evaluación integral de tu situación actual, clarificando prioridades, cuellos de botella, calendarios, niveles de energía y patrones de hábitos. Con esa información diseñamos hipótesis concretas de cambio, definimos métricas base y pactamos acuerdos operativos para empezar con claridad y tracción inmediata.
Fases 30-60-90: del impulso a la consolidación
La primera fase prioriza victorias rápidas y reducción de fricción; la segunda profundiza en sistemas y automatizaciones; la tercera consolida hábitos, previene recaídas y asegura escalabilidad. Cada fase incluye objetivos de proceso, indicadores claros y aprendizajes transferibles a nuevos proyectos.
Hitos de revisión y aprendizaje
Marcamos revisiones quincenales con datos de cumplimiento, tiempo profundo, energía y resultados clave. Extraemos lecciones accionables, actualizamos el plan y reforzamos los comportamientos que generan mayor retorno, garantizando mejora continua y avance sostenido sin perder el rumbo estratégico.
Metas SMART y Norte Estrella
Alineamos una meta guía inspiradora con objetivos SMART y microresultados semanales, reduciendo ambigüedad y mejorando enfoque. Convertimos aspiraciones en compromisos observables, con umbrales de éxito, plazos realistas y criterios que facilitan la toma de decisiones bajo presión.
- Definir el impacto y la razón verdadera Exploramos el porqué profundo detrás de tus metas para asegurar motivación intrínseca y resiliencia. Traducimos ese propósito en resultados tangibles, relevantes para tu carrera y tu vida, evitando metas ajenas o superficiales que drenan energía y dificultan la constancia diaria.
- Descomponer resultados en habilidades y hábitos Desgranamos cada objetivo en capacidades concretas y hábitos específicos que puedes practicar a diario. Esto reduce la distancia entre intención y ejecución, acelera el aprendizaje y crea evidencia acumulada de progreso, reforzando identidad y confianza a través de pequeñas victorias consistentes.
- Criterios de éxito y señales tempranas Establecemos indicadores adelantados que permiten ajustar rápidamente la estrategia. Registramos señales de progreso y riesgos, creando umbrales claros de intervención. Así prevenimos desvíos largos, mitigamos bloqueos y preservamos inercia positiva sin depender de motivación momentánea.
Sistemas de hábitos a medida
Diseñamos sistemas basados en ciencia del comportamiento, adaptados a tu cronotipo, entorno, responsabilidades y herramientas. Implementamos señales, rutinas y recompensas que reducen fricción, elevan claridad y sostienen resultados sin fuerza de voluntad excesiva.
Arquitectura conductual: señales, rutinas, recompensas
Mapeamos desencadenantes efectivos, rutinas simples y recompensas inmediatas para instalar hábitos estables. Integrar señales visuales, plantillas y automatizaciones reduce microdecisiones, mientras reforzadores breves fortalecen el circuito dopaminérgico y mantienen el comportamiento incluso en días con baja motivación.
Ajuste a energía y cronotipo
Programamos tareas cognitivas exigentes en tus horas de máximo rendimiento y reservamos actividades reactivas para valles de energía. Este encaje entre biología y demandas laborales incrementa la calidad del tiempo profundo y reduce significativamente el desgaste diario.
Prevención de recaídas y planes de contingencia
Definimos protocolos ante viajes, imprevistos o semanas caóticas. Preparar planes mínimos viables, alternativas contextuales y criterios de reentrada evita la caída total del sistema, protegiendo la consistencia y el progreso acumulado con estrategias simples y comprobadas.
Rendición de cuentas semanal
Creamos un ritmo de accountability con sesiones breves, tableros visibles y acuerdos concretos. Cada semana revisa datos, aprendizajes y próximos pasos, fortaleciendo compromiso, realismo y velocidad de iteración sin generar burocracia innecesaria.
Ritual de lunes: planificación con foco
Alineamos prioridades con el Norte Estrella, definimos dos o tres resultados clave, calendarizamos bloques de tiempo profundo y anticipamos riesgos. El lunes se convierte en un lanzamiento operativo que evita dispersión, mejora expectativas y maximiza el aprovechamiento del calendario.
Revisión de viernes: datos, lecciones y cierres
Cerramos la semana con métricas objetivas, aprendizajes concretos y celebraciones de progreso. Registramos fricciones, ajustamos sistemas y preparamos la siguiente semana, conservando continuidad y claridad aun cuando el entorno cambie o surjan imprevistos demandantes.
Herramientas y ecosistema digital
Seleccionamos un stack ligero y efectivo que unifica tareas, calendario, notas y hábitos, reduciendo fricción y duplicidad. Priorizamos claridad, visibilidad y automatización pragmática al servicio de tus resultados y no de la herramienta.
Tablero maestro en Notion o equivalente
Centralizamos metas, proyectos, rituales semanales y métricas en un tablero vivo con vistas por contexto. Plantillas prediseñadas permiten ejecutar rápido, capturar aprendizajes y mantener una trazabilidad transparente del progreso individual y los compromisos asumidos.
Automatizaciones y flujos simples
Conectamos calendarios, recordatorios y formularios para eliminar pasos manuales repetitivos. Pequeñas automatizaciones sostienen hábitos críticos, evitan olvidos y liberan capacidad cognitiva para tareas de alto valor, sin convertir tu sistema en algo frágil o complejo.
Medición con time-tracking sin fricción
Implementamos registros de tiempo ligeros para estimar con precisión y ajustar expectativas. Analizamos patrones de foco, interrupciones y duración de bloques, transformando datos en decisiones que aumentan throughput personal sin sacrificar salud ni calidad.
Coaching 1:1 orientado a resultados
Sesiones profundas y prácticas que combinan claridad estratégica, diseño conductual y experiments de bajo riesgo. Te ayudamos a decidir, priorizar y ejecutar con menos fricción, más foco y una identidad que sostiene la mejora continua.
Métricas y KPIs de productividad
Medimos lo que importa: hábitos cumplidos, tiempo profundo, throughput personal, calidad de descanso y avances por resultados. Con estos indicadores tomas mejores decisiones, ajustas sistemas y validas progreso real, no solo sensación de actividad.
Tasa de cumplimiento y consistencia
Seguimos el porcentaje de hábitos completados, rachas y variabilidad. Detectamos días críticos y causas de fallos, priorizando soluciones simples que mejoran la consistencia y convierten el progreso en algo predecible, repetible y escalable en el tiempo.
Tiempo profundo frente a tiempo reactivo
Aumentamos la proporción de trabajo sin interrupciones para tareas cognitivamente demandantes. Diseñamos bloques protegidos, reglas de comunicación y protecciones al calendario, logrando calidad superior sin extender la jornada ni comprometer bienestar.
Velocidad de ciclo y throughput personal
Medimos cuántos compromisos relevantes completas por semana y cuánto tardas en cerrar subproyectos. Reducir el tiempo de ciclo acelera aprendizaje, facilita retroalimentación y libera capacidad para iniciativas de mayor impacto estratégico.
Casos reales y evidencia
Historias concretas que muestran cómo diferentes perfiles instalaron sistemas simples, sostuvieron foco y mejoraron resultados medibles, sin depender de motivación volátil ni herramientas complejas difíciles de mantener.
Directivo de producto con agenda saturada
Reequilibró su calendario, creó bloques de estrategia y limitó reuniones reactivas. En ocho semanas duplicó tiempo profundo y adelantó un lanzamiento clave sin extender su jornada, mejorando coordinación con el equipo y claridad de prioridades.
Emprendedora creativa con múltiples frentes
Simplificó su sistema, definió priorizaciones semanales y automatizó rutinas administrativas. Aumentó ingresos al concentrarse en ventas y producción de alto margen, manteniendo descansos y creatividad gracias a límites claros y rituales energéticos sostenibles.
Profesional independiente con picos de demanda
Implementó buffers, plantillas y checklists para absorber picos sin sacrificar calidad. Estabilizó la entrega, redujo urgencias y mejoró satisfacción de clientes, protegiendo además su salud al prevenir jornadas extensas y decisiones improvisadas repetitivas.
Energía, descanso y recuperación
Sin energía no hay productividad sostenible. Integramos sueño, nutrición, movimiento y microdescansos en tu sistema, protegiendo foco y claridad mental mientras reduces desgaste y previenes bajones en semanas exigentes.
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Definimos ritual nocturno, cortes de pantalla, luz y temperatura óptimas, y una rutina matutina que estabiliza el ritmo circadiano. Dormir mejor mejora memoria, creatividad y autocontrol, sosteniendo hábitos y decisiones clave durante todo el programa.
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Pequeños ajustes en hidratación, pausas activas, exposición a luz y respiración incrementan la capacidad de concentración. Estos microhábitos, integrados en tu agenda real, elevan rendimiento sin añadir complejidad ni requerir cambios drásticos difíciles de mantener.
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Protegemos tu sistema con límites de comunicaciones, cierres de jornada y bloques de recuperación consciente. Esta higiene mental previene fatiga de decisión y asegura que puedas sostener alta calidad de trabajo en el largo plazo sin sacrificar bienestar.
Foco, distracciones y entorno
Diseñamos un entorno que favorece concentración: reglas claras, minimización de interrupciones y espacios que invitan al trabajo profundo, permitiendo que la atención fluya hacia lo importante sin resistencias constantes.
Entorno físico y digital a prueba de interrupciones
Simplificamos tu espacio de trabajo, silenciamos notificaciones no críticas y creamos contextos separados para tareas distintas. Esta arquitectura reduce el ruido, acorta tiempos de arranque y protege tus mejores horas para tareas de alto valor cognitivo.
Técnicas de foco sostenido y reentrada
Aplicamos técnicas como timeboxing, etiquetas de intención y pausas estratégicas para sostener la atención. Diseñamos rituales de reentrada tras interrupciones, acortando el tiempo de recuperación y manteniendo la tracción en proyectos complejos y exigentes.
Protocolos anti-distraction por capas
Combinamos listas de cierre, bloqueadores en horario crítico y acuerdos explícitos con tu equipo. Al sumar barreras suaves y recordatorios visibles, reduces desvíos frecuentes sin crear fricción excesiva ni depender de fuerza de voluntad constante.
Prioridades operativas y estratégicas
Diferenciamos lo urgente de lo importante y enfocamos el esfuerzo en palancas con mayor retorno. Esto evita dispersión, permite decir no con fundamento y concentra la energía en iniciativas que realmente mueven la aguja de tus resultados.
Calendarización inteligente y timeboxing
Convertimos compromisos en bloques concretos con límites, objetivos y contexto. Al calendarizar decisiones, reduces ambigüedad y sobreasignación, incrementas la previsibilidad y disminuyes el estrés asociado a listas interminables sin tiempo asignado realista.
Buffers, márgenes y capacidad protectora
Diseñamos holguras para absorber imprevistos sin colapsar el plan. Al proteger tu capacidad con márgenes explícitos, mantienes promesas, reduces errores por prisa y conservas energía para oportunidades que valgan la pena aprovechar cuando surgen.
Resolución de fricciones y hábitos críticos
Neutralizamos cuellos de botella cotidianos mediante ajustes mínimos viables, plantillas y reglas simples. Pequeñas mejoras repetidas eliminan fricción, incrementan confiabilidad y desbloquean progreso sostenido sin depender de motivación excepcional.
ContáctanosDesatascar tareas que se resisten
Aplicamos técnicas de troceo, primer paso ridículamente pequeño y compromisos visibles. Al reducir el umbral de arranque y celebrar cierres, transformamos tareas evitadas en avances frecuentes que refuerzan tu identidad de ejecutor confiable.
Plantillas y checklists que ahorran tiempo
Estandarizamos procesos repetitivos con protocolos claros y listas inteligentes. Esto reduce errores, acelera entregas y libera atención para creatividad y estrategia, manteniendo calidad consistente incluso en semanas de alta demanda y múltiples cambios contextuales.
Hábitos clave de alto rendimiento
Seleccionamos pocos hábitos con efecto dominó: planificación semanal, bloques de tiempo profundo y cierres diarios. Al sostenerlos con señales y recompensas adecuadas, el resto del sistema se ordena y tus resultados se vuelven más previsibles y estables.
Programa completo Acelerador 90 Días
Doce semanas de coaching 1:1, diseño de sistemas de hábitos a medida, tablero maestro, revisiones quincenales con datos y soporte asíncrono. Ideal para profesionales con metas ambiciosas que necesitan estructura, foco y mejoras sostenibles sin sacrificar bienestar.
1.290 €
Paquete intensivo de 4 sesiones 1:1
Cuatro sesiones de 60 minutos para resolver cuellos de botella urgentes, instalar hábitos clave y estructurar un plan mínimo viable. Incluye plantillas, seguimiento semanal y recomendaciones de herramientas. Enfocado en obtener tracción rápida y decisiones claras.
1.290 €
Diseño e implementación de sistema de hábitos
Intervención enfocada en arquitectura conductual: señales, rituales, recompensas, automatizaciones y tablero personalizado. Incluye sesión de entrenamiento, prueba y ajuste por dos semanas. Perfecto si ya tienes claridad estratégica y necesitas ejecución confiable.
1.290 €
Inscripción y próximos pasos
Un proceso simple para comprobar encaje, definir objetivos y asegurar acompañamiento adecuado. Cupos limitados para mantener calidad, fechas de inicio mensuales y una experiencia diseñada para darte tracción desde la primera semana.
Proceso de admisión y compatibilidad
Agendamos una llamada breve para entender tu contexto, validar objetivos y confirmar disponibilidad. Si hay encaje, diseñamos tu ruta inicial y concretamos fechas, herramientas y acuerdos para comenzar sin fricción y con expectativas claras y realistas.
Calendario de inicio y logística
Ofrecemos fechas de inicio escalonadas y horarios flexibles. Ajustamos sesiones a husos horarios y responsabilidades, preparando tu tablero y rituales clave para que la primera semana entregue resultados visibles y motivación basada en evidencia concreta.
Condiciones, garantías y soporte
Incluimos materiales, plantillas y soporte asíncrono. Ofrecemos garantía de satisfacción en los primeros 14 días con ajustes de plan o reembolso parcial según criterios, priorizando transparencia y relación de largo plazo basada en resultados y confianza.
Preguntas frecuentes
¿Cómo funciona exactamente el Acelerador de 90 días?
Comenzamos con un diagnóstico profundo y la definición de una meta guía. Diseñamos sistemas de hábitos a medida y sesiones 1:1 semanales con revisiones basadas en datos. Cada semana verás acciones concretas, métricas claras y microajustes que sostienen resultados sin complejidad innecesaria.
¿Para quién es ideal y quién no debería inscribirse?
Es ideal para profesionales con objetivos claros o deseosos de clarificarlos, dispuestos a experimentar y medir. No es recomendable si buscas fórmulas mágicas, cambios sin esfuerzo o no puedes comprometerte con revisiones semanales y acuerdos operativos mínimos para avanzar.
¿Qué herramientas utilizaremos durante el proceso?
Trabajamos con un tablero maestro en Notion o similar, calendario, un sistema ligero de registro de tiempo y automatizaciones simples. Priorizamos herramientas que reduzcan fricción, mejoren visibilidad y transformen datos en decisiones prácticas sin distraerte con configuraciones complejas.
¿Qué resultados puedo esperar y cómo se miden?
Esperamos mejoras en consistencia de hábitos, tiempo profundo, throughput personal y claridad estratégica. Medimos con indicadores adelantados y de resultado, comparando línea base y progreso quincenal. Buscamos cambios sostenibles, no picos temporales que se desvanecen tras las primeras semanas.
¿Qué pasa si viajo o tengo semanas caóticas?
Diseñamos planes mínimos viables, alternativas contextuales y protocolos de reentrada para proteger consistencia. El soporte asíncrono permite microcorrecciones oportunas. En semanas complejas reducimos alcance sin perder inercia, priorizando hábitos críticos y cierres que preservan confianza y continuidad.
¿Qué opciones de pago y garantías ofrecen?
Puedes pagar en un solo plazo o en dos cuotas, mediante tarjeta o transferencia. Ofrecemos garantía de satisfacción de 14 días: ajustamos el plan o realizamos reembolso parcial según criterios acordados, siempre con transparencia y foco en una relación de confianza a largo plazo.